這三種東西我每日都算是補(bǔ)充，但并不是為了更好地美白皮膚。這三種保健產(chǎn)品全是抗氧化物。

維他命C是水溶，在血夜里是較好的抗氧化物。

硫辛酸較好是的功能是降血脂，對(duì)肝部也是有益處，可以循環(huán)系統(tǒng)維他命C和E的抗氧化性功效。確實(shí)有分析表明對(duì)美白皮膚有一定實(shí)際效果。

谷胱甘肽是細(xì)胞內(nèi)的抗氧化物，但內(nèi)服的谷胱甘肽通常是進(jìn)不去細(xì)胞，在腸胃就被新陳代謝了，所以我是補(bǔ)充谷胱甘肽的磷酸激酶：N-乙酰半胱氨酸(NAC),NAC在肝部會(huì)被酶新陳代謝為谷胱甘肽，那樣較好的補(bǔ)充細(xì)胞內(nèi)谷胱甘肽的方式。我就有聽說過護(hù)理人員姐姐給我說自身靜脈輸液谷胱甘肽（也是因?yàn)槊腊灼つw），那樣比內(nèi)服的生物體可以用率略微高一些，但是從血漿進(jìn)到細(xì)胞，谷胱甘肽或是難以的。

我的應(yīng)用工作經(jīng)驗(yàn)中，沒有感覺一個(gè)知名品牌跟此外一個(gè)知名品牌有差別，在電子商務(wù)平臺(tái)搜一下，我一般選擇比較劃算的，應(yīng)用實(shí)際效果不受影響。